Клуб Айкидо "Сити-Го-Сан"

6-й Открытый Детский фестиваль Айкидо в Москве
айкидо, тренировки, взрослые, дети, детские занятия
citi_go_sun
23 февраля 2015 года прошел детский семинар Айкидо и 6-й Открытый Детский Фестиваль Айкидо.
Детская группа нашего клуба приняла активное участие в семинаре и показательных выступлениях на Фестивале Айкидо.
Молодцы! Выступали очень хорошо! Мы вами гордимся!

2015-02-23 001

2015-02-23 033

2015-02-23 025

Больше фотографийCollapse )

Новый зал нашего клуба на юге Москвы
айкидо, тренировки, взрослые, дети, детские занятия
citi_go_sun
Открылся новый зал нашего клуба на юге Москвы. Метро Новые Черемушки, Профсоюзная

Адрес: Новочеремушкинская ул., д.55, корп. 2 (пристройка ЖК "Флагман"), Детский центр "BabyParking"

Занятия Айкидо для детей начнутся с 1го ноября 2014 года

Расписание занятий :

Группа № 1 (дети 7-9 лет):
четверг- 16:00-17:00, суббота- 12:20-13:20

Группа № 2 (дети 3,5-4,5 лет):
четверг- 17:00-17:40, суббота- 11:00-11:40

Группа № 3 (дети 5-6,5 лет):

четверг- 17:40-18:20, суббота- 11:40-12:20

Группа № 4 (дети 10-14 лет):
четверг- 18:20-19:20, суббота- 13:20-14:20

Стоимость абонемента на календарный месяц- 3450 рублей

Запись в группы на пробное занятие по телефонам:
тел. (495)947-36-67, (495)979-24-65, (499) 977-65-34

Морихэй Уэсиба. Из истории
айкидо, тренировки, взрослые, дети, детские занятия
citi_go_sun
Морихэй Уэсиба родился худеньким и слабым, несмотря на то, что в роду у него были мужчины крепкого телосложения. Родители и сёстры Морихэя всячески оберегали его как единственного сына. Забота очень помогла ему.

Морихэй очень много занимался укреплением мускулатуры и развитием физическим сил и возможностей организма. Он много времени посвятил закаливанию, делал разные упражнения для выдерживание болевых ощущений (например, просил товарищей забрасывать его колючими каштанами!). Работа на рыбачьих лодках, где он вытягивал большие сети и загарпунивал крупную рыбу, работа в доках с тяжестями (там он поднимал самые тяжелые брёвна), а также увлечение армрестлингом, в котором он состязался с сильными рыбаками, вырабатывали силу рук. Помогая больным и немощным паломникам, он часто носил их на спине в двадцатимильный путь в горы. Это укрепило мышцы ног.

Морихэй Уэсиба хотел быть очень сильным и выносливым, чтобы суметь справиться с любым соперником, в том числе с теми, кто шантажировал его отца. Он старался участвовать во всех соревнованиях (проводимых тогда по сумо) и часто выходил победителем.

Самое главное, что он, занимаясь своей физической формой, постоянно думал и о душе. Вера, ритуалы очищения в водах океана и водопадах, паломничество с матерью к святым местам занимали такое же важное место, как и физические упражнения.

В 20 лет Морихэй записался добровольцем в армию. Для прохождения медкомиссии его рост был ниже минимума на 1,5 см. Он очень хотел проявить себя в военном деле и решил увеличить рост упражнениями. Он привязывал к ногам тяжести и часами висел так, чтобы добрать необходимые сантиметры. Так ему удалось увеличить свой рост до минимально необходимого 157,5 см.

За годы в армии он стал ещё сильнее и выносливее, превратил себя в "железного человека": грубая и тяжелая жизнь сочетались с его желанием укрепить дух и тело, а также с дисциплиной, которая ему нравилась. Он постоянно вызывался добровольцем на любую задачу, помогал нести тяжести отстающим во время марш-бросков. Добился значительных успехов в штыковом сражении.

Крепкое тело, хорошая физическая форма: при росте 157,5 см его вес составлял 82 кг. В 21 год он смог "построить" себе отличный "мышечный каркас". Он стал невероятно сильным и выносливым благодаря регулярной работе над собой как физической так и духовной. У него хватило внутренних сил сделать из худенького и слабого ребёнка крепкого, сильного и выносливого молодого человека.

По материалам книги Джона Стивенса "Морихэй Уэсиба. Непобедимый воин: иллюстрированная биография основателя айкидо"

Новый сайт клуба Айкидо "Сити-Го-Сан"
alexsatir
Спешим порадовать всех занимающихся и не только! У клуба Айкидо "Сити-Го-Сан" появился новый сайт со стильным современным дизайном: 
http://айкидо-москва.рф

Этот сайт посвящён исключительно Айкидо. На нём вы найдёте информацию о занятиях в клубе, их расписание и стоимость. Также вашему вниманию предлагаются статьи, посвящённые Айкидо, и многое-многое другое! You're welcome!!!

P.S. Старый сайт продолжает работать: http://www.citigosun.ru/

Приобретайте годовые абонементы!
alexsatir
С 22 августа клуб "Сити-Го-Сан" начал продажу абонементов на занятия Айкидо на новый 2011-2012 учебный год! Вы можете приобрести льготные годовые абонементы до 25 сентября 2011 года. Стоимость абонементов на календарный месяц и на год осталась прежней, с ней вы можете ознакомиться здесь!


Дополнительный набор
alexsatir
С радостью сообщаем о дополнительном наборе и записи в детские и взрослые группы Айкидо на новый 2011-2012 учебный год (м. Октябрьское поле и м. Тимирязевская)!
Получить информацию и записаться на занятия Айкидо в клубе "Сити-Го-Сан" можно по тел.: (495) 947-36-67 и (495) 979-24-65 или по e-mail: citigosun@gmail.com

"Нет скуке!" на занятиях Айкидо
alexsatir
            Занятия построены так, чтобы детям не было скучно. Для каждого стимулы разные: поощрение оценками, похвалой формирует у ребёнка уверенность в своих силах. Любому человеку приятно сознавать, что у него что-то получается – иногда осознание того, что наконец-то приём получился, может вызвать очень сильные положительные эмоции. Для другого ребёнка стимулом послужит одна только реплика или то, что его старания замечены. Для третьего важную роль играет подбадривание. В любом случае ошибки и успехи видны всегда. И тренер обязательно обратит внимание на происходящие с его подопечными перемены!
       Игры также являются своеобразным стимулом для детей. В разных группах игры отличаются. Всё зависит от возраста и уровня учеников. Игры представляют собой не только отработку элементов Айкидо, но и эмоциональную разрядку, своеобразный психологический тренинг. При этом происходит отработка изученного на практике, сплочение группы, налаживание отношений друг с другом. Особенно игра помогает тем, кто боится вставать в пару, для кого стрессом будет даже подойти к кому-то или войти в незнакомый зал, если он пришёл в первый раз. 

       Конечно, доверие достигается не только за счет игр. Во время отработки техники с разными партнерами можно легко почувствовать, как получается тот или иной приём. Необходимо понять, можно ли провести приём сильнее или не стоит, как лучше сделать технику с тем или иным партнером.
Для этого занимающихся детей учат терпению, спокойствию, толерантности, искренности и осознанному вниманию. С помощью этих качеств можно научиться понимать как себя, так и своего партнера, и при этом контролировать ситуацию, не позволяя зарождаться негативным эмоциям, вовремя нейтрализуя их желанием развивать в себе положительные качества.

Как построен тренировочный процесс на занятиях Айкидо?
alexsatir
 "Моего трехлетнего ребёнка обижают в детском саду! Можно ему показать приём, чтобы он сумел себя защитить?!" Изучение техники Айкидо предполагает наработку определенных навыков: захватов, правильного выполнения болевых приёмов, почти рефлекторного отражения атаки. Всё это достигается путём постепенного изучения приёмов (от простого к сложному). Будь то трехлетний ребёнок, который начал ходить в группу детского фитнеса с элементами Айкидо, или взрослый человек, решивший заниматься в группе Айкидо, - они оба начинают изучение техники с навыка страховки: с наработки рефлекса правильно падать. Программа у каждого уровня своя. Теоретически сложный приём можно показать даже новичку, но фактически его будет сложно выполнить сразу!

Сложность приёма состоит в том, что, во-первых, важно помнить, что в какой последовательности нужно выполнить, а во-вторых, одновременно с этим приходится контролировать действия партнера. То и другое необходимо анализировать, чтобы понимать, правильно проходит выполнение техники или нет. Если что-то идет не так, можно впасть в "ступор". 

Принцип "от простого к сложному" позволяет усваивать приёмы Айкидо легче. Дети, пришедшие заниматься, чувствуют себя намного увереннее, когда видят знакомые движения. К этим уже известным передвижениям добавляется что-то новое - получается приём, разложенный на составные части. Облегчают понимание также повторное объяснение, устранение сделанных ошибок, а самое главное - тренер, который подойдёт к каждой паре и поможет!

В начале любого занятия проходит разогревающая разминка. Без неё нельзя приступать к упражнениям и приёмам, так как велика вероятность нанести вред организму, ещё не готовому к нагрузкам. На разминке отрабатываются элементы как единоборства, так и акробатики. Они позволяют развивать координацию, силу, мышцы и ловкость. Специальные упражнения сделают руки и ноги сильными, увеличат гибкость и укрепят мышцы пресса. На разминке суставы готовятся к значительным нагрузкам, поэтому дети и взрослые, занимающиеся Айкидо, демонстрируют большую выносливость, чем другие.

В конце каждого занятия часть времени обязательно отводится на физкультуру. Прекрасная физическая подготовка занимающихся Айкидо - залог их бодрости, выносливости и здоровья.

Итак, любое занятие делится на три части:
разминка, изучение приёмов и физкультура.

Дети и занятия Айкидо в клубе "Сити-Го-Сан"
alexsatir
 Что дадут ребёнку занятия Айкидо в нашем клубе?

Самое главное, чему научат в клубе, – это умению защищаться. На первых же занятиях детям покажут самый простой приём, который сможет выполнить даже четырехлетний ребёнок и справится дома с папой, на котором он, скорее всего, будет его отрабатывать. На занятиях Айкидо ребят научат делать болевые приёмы, выполнять захваты и удары, правильно падать на страховке, не стоять, опустив руки, когда происходит атака, не бояться трудностей. Выполняя элементы акробатики, ребёнок сможет поразить вас своей ловкостью. Особенно родителям будет приятно смотреть на своего ребёнка на экзамене, когда он сможет продемонстрировать свои умения.

 В клубе дети находят новых друзей, учатся общению и позитивному мировосприятию. Положительные эмоции, сопровождающие тренировку, дают сильный эффект. Дети становятся более открытыми, меньше боятся, учатся преодолевать трудности и быть самостоятельными. Иногда, сравнивая разные жизненные ситуации и вспоминая тренировку, понимаешь, что ситуация не так тяжела или страшна, как что-то, что недавно учили на занятиях Айкидо и что сейчас уже умеешь делать. А раньше ведь это казалось чем-то нереальным! Дисциплина и определенные традиции в Айкидо, сложность элементов настраивают на серьезный лад. Дети, занимающиеся Айкидо, обычно смышлёнее своих сверстников. Постепенно улучшается внимательность ребёнка, формируется неконфликтный настрой в жизни.

 Кроме того, занимаясь Айкидо, просто невозможно не иметь прекрасную физическую форму, так что родители могут быть совершенно спокойны за своего ребёнка – у него будут натренированные мышцы, силы и крепкое здоровье. Дети постепенно станут болеть реже, чем обычно.  

Те, кто занимается в клубе, не чувствуют себя чужими, ощущая постоянную поддержку со стороны тренера и администратора. Руководство клуба проводит для детей специальные мероприятия, соответствующие традициям Айкидо. Даже у маленьких занимающихся есть свои, как и у взрослых, семинары, которые проходят у них два раза в год.  

«Сити-Го-Сан» отличается очень серьезным подходом к занятиям и стремится сделать всё возможное, чтобы как детям, так и их родителям пребывание в клубе доставляло искреннюю радость.

 

Что дают детям занятия спортом?
alexsatir
 На протяжении многих столетий человеческий организм не оставался неизменным. Можно с уверенностью говорить о том, что гены проявляются по-разному. Те, кто приходит заниматься спортом, не могут иметь одинаковые природные данные. Физические характеристики, темпераменты у всех разные, способности также могут сильно отличаться. У кого-то координация развита лучше, у кого-то хуже. Но есть то, что всех объединяет. Это желание заниматься спортом. По разным причинам - ради укрепления здоровья, улучшения двигательных навыков,  уверенности в себе и положительных эмоций.

Определенные результаты и достижения в спорте помогают осознать своё «Я». Они не только оказывают влияние на состояние занимающегося, но и формируют многие черты его личности, влияющие на поведение и работоспособность. Научить ребёнка добиваться в жизни поставленных целей –  вот одна из тех основных задач, которые делают нас спокойными за его будущее.

Не менее важная задача заключается в том, чтобы научить ребят общаться. На тренировках дети, занимающиеся по парам, не всегда могут найти подход друг к другу. Тренер как раз и помогает детям установить контакт. Он должен научить ребёнка понимать показанную технику, чувствовать своего партнера,  знать, когда нужно прекратить выполнение приёма, когда вовремя остановиться. Занимающиеся спортом дети более открыты и чувствуют себя увереннее, так как всегда могут полагаться на помощь опытного наставника.

С медицинской точки зрения тренировки мобилизуют энергетические ресурсы организма. Сложно отрицать, что наилучшие результаты в саморазвитии и самосовершенствовании наблюдаются у тех детей, с которыми родители занимались физкультурой или отдавали в спортивную секцию. При регулярных занятиях спортом укрепляется иммунная система, повышается выносливость организма к уровню нагрузок и общий тонус. 

?

Log in